16.10.2021 - Yemek Kültürü - Yemek Tarifleri

Deliksiz bir uyku çekmek için doğal karışım

Bu Karışımdan Bir Fincan İçin ve Kısa Sürede Uykuya Dalın

Deliksiz bir uyku çekmenizi sağlama garantili bir içecek tarifi…
Eğer uykusuzluk sorunu çekiyorsanız, sakinleştiriciler kullanmaktan kaçınmanızı sağlayacak pek çok doğal tedavi var. Bu temel tarifle dakikalar içinde deliksiz bir uykuya dalacaksınız. Karışım, bal ve sütten oluşuyor. Hem bal hem de süt, yüzyıllardır uyku ilaçları olarak kullanılmalarını sağlayan özelliklere sahip iki malzeme.

Bal kontrollü insülin salgınmasına ve beyne triptofan salınmasına neden olur. Bu kimyasal serotonin’e dönüşerek daha rahatlamış bir haleti ruhiye sağlar.

Malzemeler

170 gram süt
1 damla vanilya özü
1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı

Adım 1:Küçük bir tencerede sütü kaynar hale getirmeden ısıtın.

Adım 2:Ateşten alın ve bir bardağa dökün. Üzerine vanilya ve bal ekleyin.

Adım 3:İyice karıştırın ve yatmadan önce yavaş yavaş yudumlayarak için.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ