15.10.2021 - Yemek Kültürü - Yemek Tarifleri

Narlı Chia Pudingi Tarifi

Kökeni Güney Amerika’ya dayanan protein ve mineral bakımından zengin bir bitki olan chia tohumu son dönemde sağlıklı beslenme akımlarının öne çıkan besinlerinden biri.Ara öğünde, kahvaltıda, afiyetle yiyebileceğiniz ,uzun süre tokluk veren chia tohumu sağlıkla zayıflamaya da yardımcı olur. Çorba, salata, kahvaltılık gevreklere eklenebilen chia tohumu, tatlılarada lezzet katıyor.

Malzemeler
1 dolu yemek kaşığı chia tohumu
1 bardak süt
1 çay kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı nar tanesi

Hazırlanışı
Malzemeleri kaseye alıp karıştırıp, yarım saat oda sıcaklığında bekletip Chia tohumlarının topaklanmaması için tekrar karıştırın.Buzdolabında 4-5 saat bekletin.Yemeden önce tekrar karıştırın. Pudingi, üstüne nar taneleri ekleyerek servis yapın.Afiyet olsun.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ